Doriti sa progresati in pozitiile yoga sau sa va usurati intr-o pozitie in care corpul are nevoie de mai mult sprijin? Blocuri, curele, bolsters, covorase, role, paturi, tampoane pentru ochi, accesorii yoga care duc practica de yoga (si alte exercitii) si meditatia la urmatorul nivel.
Multe stiluri/tipuri de yoga in practica folosesc accesorii care ofera o calatorie mai sigura la asane, sustin asanele in care stam mai mult, creeaza mai mult spatiu si stabilitate si aduc un element mai distractiv practicii in sine.
Blocurile de yoga sunt o recuzita populara folosita in practica yoga pentru a imbunatati flexibilitatea, aprofunda intinderile si ofera suport pentru posturi provocatoare. Aceste blocuri sunt de obicei realizate din spuma, pluta sau lemn si vin in diferite forme si dimensiuni pentru a se potrivi diferitelor tipuri de corp si yoga. stiluri.
Blocuri, care sunt folosite pentru a adanci intinderea, pentru stabilitatea si alinierea corecta a asanelor, apropie membrele in asanele lui Utthita Trikonasana, Uttanasana... servesc ca suport in pozitiile sezand Lotus, Virasana, Eka pada Rakapotasana... pentru coapsele si soldurile care sunt mai putin flexibile, adancesc deschiderea pieptului in asanele Supta Virasana, Matsyasana, Setubandhasana.
Exista blocuri de spuma, pluta, lemn, majoritatea au dimensiuni universale (10x15x23 cm). Le puteti regla la trei inaltimi diferite, in functie de asana pe care o executati - cea mai lunga inaltime, cea mai scurta si cea plata.
Blocurile de yoga sunt deosebit de utile pentru practicantii care sunt incepatori in yoga sau care au o flexibilitate limitata, deoarece pot ajuta la modificarea pozitiilor pentru a le face mai accesibile. Ele pot fi, de asemenea, folosite pentru a ajuta practicantii cu experienta sa obtina ipostaze mai avansate, oferind sprijin suplimentar sau stabilitate.
Pe langa faptul ca ajuta la posturi, blocurile de yoga pot fi folosite si pentru exercitii de consolidare a fortei, cum ar fi genuflexiuni si fandare. Sunt utile si pentru a crea o pozitie confortabila asezata in timpul meditatiei.
in general, blocurile de yoga sunt un instrument versatil si esential pentru orice practicant de yoga care doreste sa-si aprofundeze practica, sa-si imbunatateasca flexibilitatea si sa obtina o mai buna aliniere in pozitiile lor.
Cenelele de yoga sunt o recuzita versatila folosita in practica yoga pentru a ajuta la obtinerea alinierii adecvate, a creste flexibilitatea si a adanci intinderile. De obicei, sunt fabricate din bumbac, nailon sau alte materiale durabile si sunt disponibile in diferite lungimi si latimi.
Scopul principal al unei curele de yoga este de a extinde raza de actiune a bratelor, picioarelor sau trunchiului, permitandu-va sa va deplasati mai adanc intr-o pozitie care altfel ar putea fi inaccesibila. De exemplu, daca te straduiesti sa ajungi la degetele de la picioare intr-o indoire in fata asezat, poti sa-ti treci cureaua in jurul talpilor si sa te tii de capete pentru a te trage usor inainte.
Cenelele de yoga pot fi folosite si pentru a modifica pozitiile studentilor cu mobilitate limitata, rani sau muschi stransi. infasurand cureaua in jurul unei parti a corpului sau folosind-o pentru a va sustine greutatea, puteti reduce intensitatea unei pozitii sau o puteti face mai accesibila.
in general, curelele de yoga sunt un instrument util pentru orice nivel de yoghin care cauta sa-si imbunatateasca practica si sa-si imbunatateasca alinierea, flexibilitatea si puterea. Ele pot fi folosite intr-o varietate de moduri si sunt un plus valoros pentru orice colectie de accesorii de yoga.
Creele de yoga, care servesc ca prelungire a membrelor in ipostaze precum Gomukhasana, Natarajasana, Paschimottanasana... pentru a intra in siguranta in pozitie, tineti-o corect, pastrand confortul si usurinta. Curelele sunt rezistente, din tesatura de bumbac, cu catarama pe o parte si variaza ca grosime si lungime. Strangerea prea stransa poate creste tensiunea in zonele umerilor si gatului.
Indiferent de asana, asigurati-va ca mentineti o prindere moale pe centura.
O rola de yoga, cunoscuta si sub numele de roata de yoga, este un suport cilindric folosit in practica yoga pentru intindere, intarire si eliberare de tensiune in muschi. De obicei, este fabricat din materiale durabile, cum ar fi plasticul sau pluta si variaza in dimensiuni de la mic la mare.
Rolele de yoga sunt concepute pentru a oferi sprijin si stabilitate in timpul posturilor de yoga, permitand practicantilor sa-si adanceasca intinderile si sa isi imbunatateasca alinierea. Ele pot fi, de asemenea, folosite pentru masaj si eliberare miofasciala, prin rularea rotii peste muschii stransi sau dornici pentru a ajuta la eliberarea tensiunii si la imbunatatirea circulatiei.
Roata de yoga (roata) este un dispozitiv relativ nou care a fost pus in practica de yogi Dharma Mittra. Scopul principal al rolei este de a imbunatati flexibilitatea spatelui si de a deschide partea din fata a corpului - se intinde si deschide usor pieptul, umerii, spatele si soldurile. De asemenea, aduce mai mult dinamism in practica.
Rolele de yoga vin intr-o varietate de culori, texturi si densitati pentru a se potrivi diferitelor nevoi si preferinte. Unele role au o suprafata neteda, in timp ce altele sunt texturate sau au caneluri pentru a oferi un efect de masaj mai profund. Densitatea rolei poate varia, de asemenea, rolele mai ferme oferind o experienta de masaj mai intensa, in timp ce cele mai moi sunt mai potrivite pentru intindere usoara si relaxare.
in general, rola de yoga este un instrument versatil si eficient pentru imbunatatirea beneficiilor practicii yoga, promovarea sanatatii fizice si a bunastarii si ameliorarea stresului si tensiunii din organism.
Cateva exemple de asane in care puteti folosi o rola: Hanumanasana, Pincha Mayurasana, Salamba Sarvangasana, Halasana.
Yoga accesorize incurajeaza o persoana sa cunoasca asanele, abilitatile si potentialele lor in siguranta, sa-l ajute in procesul de invatare si, mai presus de toate, sa se asigure ca se simte confortabil. Daca nu ati incercat niciunul dintre aceste ajutoare uimitoare, este timpul sa cunoasteti efectele lor pozitive.
Manduka este o companie fondata de profesori de yoga pentru toti yoghinii . Calitatea si eficienta covoraselor si accesoriilor pentru yoga le face unul dintre furnizorii de TOP.
in productia lor, folosesc materiale simple, durabile, naturale si regenerabile - cauciuc natural, fara ingrediente toxice, coloranti sau ftalati. Acestia acorda o atentie deosebita detaliilor si dezvolta constant produse si mai bune, durabile si ecologice.
Manduka este unul dintre cei mai mari producatori mondiali de covorase pentru yoga si accesorii pentru yoga. Putem spune cu siguranta ca produsele Manduka sunt de cea mai inalta calitate si sunt cautate de nume mari din lumea yoga. si toti ceilalti.
La Manduka, ei cred ca yoga este pentru toata lumea! Indiferent la ce nivel te afli, cand alegi sa exersezi si de ce alegi sa exersezi, Manduka este aici cu produsele sale pentru a te ajuta in practica!
Manduka a fost fondata pe ideea simpla ca un covoras de yoga mai bun poate schimba lumea. si ca bucuria si pasiunea pentru yoga te pot conduce catre o lume mai pozitiva.
La Manduka, ei dezvolta produse pentru noi. Pentru ca practica noastra sa fie netulburata, sa ne putem concentra doar pe practica, iar produsele ne ajuta in acest sens.
Toate produsele Manduka sunt realizate cu precizie si pasiune. Exista multi ani de cercetare si dezvoltare in spatele fiecarei piese. Una peste alta, are ca scop reducerea deseurilor de mediu. La Manduka, isi dau seama ca este imposibil sa nu lasati macar o mica amprenta asupra mediului.
De aceea ne-au oferit 100% transparenta in deciziile lor si la fiecare pas isi dau seama ca se pot imbunatati. Ceea ce actiunile lor dovedesc in fiecare sezon.
Cea mai faimoasa linie de saltele de yoga Manduka este linia PRO . Primul covor de yoga PRO a fost realizat cu gandul: pentru a servi pe cei mai pretentiosi - a fost facut special pentru profesorii de yoga! si de ani si ani a fost considerat nr. 1 dintre covorasele de yoga recomandate de profesori din intreaga lume si facute sa reziste o viata!
Astazi avem mai multe versiuni ale liniei Manduka PRO disponibile:
si, de asemenea, covorase „extra” mari, precum . Toate aceste covorase de yoga sunt disponibile in lungimi diferite.
Linia PRO este fabricata in Germania. Se mandreste cu o garantie pe viata si certificat OEKO-TEX (STANDARD 100 by OEKO-TEX (12.HUS.17706 | Hohenstein HTTI)).
Este posibil ca covorasele de yoga din seria Manduka Pro sa nu ofere aderenta dorita atunci cand covorasul este nou. Acest lucru se datoreaza faptului ca este necesar sa „rupeti” stratul superior, protector. Acest strat trece prin practica regulata - asa ca cu cat folosesti mai mult un covoras de yoga din seria PRO, cu atat este mai bine!
Sau accelerati acest proces cu un scrub cu sare .
Urmareste videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe. Doar repede:
Manduka garanteaza ca covorasele de yoga PRO, PROlite si PRO Travel vor dura toata viata covorasului atunci cand sunt utilizate si ingrijite corespunzator. Durata de viata a unui covoras de yoga este de aproximativ 10 ani cu utilizare regulata si ingrijire adecvata. Daca un covoras de yoga din linia PRO se uzeaza din cauza utilizarii regulate in conditii normale, covorasul de yoga va fi inlocuit la Manduka. Acest lucru se aplica pentru maximum un schimb per achizitie.
Manduka nu acopera uzura cosmetica sau deteriorarea rezultata din manipularea sau ingrijirea necorespunzatoare. Nu acopera modificarile post-cumparare, modificarile, neglijenta si utilizarea in scopuri pentru care covorasul nu a fost proiectat. De asemenea, va rugam sa retineti ca garantia Manduka si garantia pe viata nu vor fi onorate daca produsul a fost achizitionat de la vanzatori neautorizati. Pentru fiecare reclamatie in garantie trebuie prezentata o factura, iar produsul trebuie curatat.
Caracteristici:
Pentru fiecare reclamatie in garantie trebuie prezentata o factura, iar produsul trebuie curatat. Puteti aduce produsul la magazinul de unde l-ati cumparat. Daca trimiteti produsul inapoi vanzatorului de unde l-ati cumparat sau direct la Manduka, va acoperiti singuri costurile de transport.
Daca faceti o reclamatie prin e-mail, trebuie sa precizati, sa descrieti ce este in neregula cu produsul si sa atasati o poza a facturii si o poza a produsului, precum si un detaliu foto cu deteriorarea produsului.
Namaste, firesc.
Linia eKo de covorase de yoga de la Manduka este fabricata 100% din cauciuc natural . Este realizat in mod durabil din resurse regenerabile. Acesta este cel mai durabil covoras de yoga de pe piata, fabricat din cauciuc natural. Covorasele de yoga din linia eKo ofera o suprafata superioara aderenta naturala . Spre deosebire de alte covorase de yoga de pe piata din cauciuc natural, linia eKo de la Manduka este singura cu o suprafata superioara cu celule inchise !
Avem mai multe versiuni disponibile:
Toate aceste covorase de yoga sunt disponibile si in lungimi diferite
